YOGURT CON MANDARINA, AVENA Y CHIA

YOGURT CON MANDARINA, AVENA Y CHIA
3 Marzo, 2017

INGREDIENTES:

  • 1/4 de taza de avena integral.
  • 1/3 de taza de leche descremada.
  • 1/4 de taza de yogurt natural.
  • 1 cucharada de mermelada de naranja.
  • 1 cucharadita de miel.
  • 1/4 de taza de trozos de mandarina.

PREPARACIÓN:

  1. En un tarro agrega avena, leche, yogurt, mermelada de naranja y miel.
  2. Tapa el frasco, agítalo bien hasta que todos los ingredientes se incorporen.
  3. Abre el frasco, agrega los trozos de mandarina y mezcla con cuidado.
  4. Tapa el frasco y llévalo al refrigerador durante toda la noche (puedes conservarlo hasta 3 días).

FUENTE:

(https://genial.guru/creacion-recetas/4-desayunos-que-puedes-preparar-desde-el-dia-anterior-62805/)