Tips para organizar tu tiempo

Tips para organizar tu tiempo
6 julio, 2017

¿Cómo haces para organizar tus días para poder realizar ejercicio?

Compartimos 5 tips contigo:

  1. Divide tus ejercicios en intervalos y procura comprometerte a hacerlo varias veces al día.
  2. Levántate antes. Normalmente solemos estar ocupadas durante el día y la noche, pero temprano en la mañana es un gran horario para dedicar al ejercicio.
  3. Si cuentas con una hora de descanso para el almuerzo en el trabajo, es una gran opción usarlo para una sesión de fitness.
  4. El ejercicio inmediatamente después del trabajo es una buena forma de no perder la motivación.
  5. Hacer ejercicio con amigos o con tu pareja es una buena forma de encontrar tiempo para ejercitarte y a la vez encontrar tiempo para compartir con ellos.
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