Alimentos para fortalecer tu sistema inmunológico

26 octubre, 2017

¿Cómo te has sentido últimamente? ¿Sientes que te enfermas con regularidad? Tal vez tu sistema inmunológico necesita un poco de ayuda.

23 octubre, 2017

Una opción rica y saludable para preparar y no romper la dieta.

9 octubre, 2017

Receta de mini muffins de avena hechos en casa.

5 octubre, 2017

QUESADILLAS SALUDABLES

Estas quesadillas saludables son sumamente ricas y se preparan en un momento. No son para todos los días, pero te garantizamos que te encantarán.

Preparación: 5 mins Cocción: 20 mins Total: 25 minutes Raciones: 6

INGREDIENTES
275 g de tofu firme (10 oz) o ½ taza de pollo.
2 cucharaditas de Aceite Ideal Oliva Blend
1/2 cucharadita de pimentón dulce
1/2 cucharadita de cebolla en polvo
1/2 cucharadita de ajo en polvo

4 octubre, 2017

Este batido es salud en un cocktail. Además de estar lleno de vitaminas y nutrientes este batido es delicioso teniendo un alto contenido de fibra, hierro, vitamina C, diuréticos y demás.

21 septiembre, 2017

¿Qué es un wrap? Se trata de un bocadillo o sándwich elaborado con un pan plano o tortilla que se puede enrollar, hay muchísimas posibilidades para rellenarlo, generalmente se incluyen vegetales, carnes y salsas.

Generalmente estas tortillas son de trigo, pero también pueden ser de otros cereales para adaptarse a los gustos o necesidades alimentarias. Además actualmente hay tortillas a las que se incorporan ingredientes que aportan sabor (y color), como hierbas aromáticas, semillas, verduras en polvo (tomate, espinacas…), como se hace con la pasta. Por esto hoy te compartimos 7 deliciosas recetas de Wraps para comer en cualquier lugar u hora del día. 

7 wraps para comer a cualquier hora del día

Son tan ricas que no sé cuál de todas elegir! ¿Tú cuál prefieres?

  1. Crema y queso: Combina 180 g de requesón sobre la tortilla.  Añade un diente de ajo picado y rodajas de tomate. Mezcla todo y a continuación, añade eneldo y sal a. gusto. Mezcla bien, y coloca en la tortilla para envolver.
  2. Salmón: Utiliza rebanadas delgadas de salmón ligeramente salado, y mezcla con queso crema light.

4 agosto, 2017

El batido de mango y kiwi es una bebida desintoxicante que ayuda a eliminar el exceso de sodio del organismo.