6 elementos que no deben de faltar en tu ensalada

11 septiembre, 2017

6 elementos que no deben de faltar en tu ensalada

Las ensaladas pueden ser una buena manera de obtener los nutrientes diarios y proporcionar fibra adicional cada día. Esto va a depender estrechamente de los ingredientes utilizados en su elaboración.
  1. Vegetales Orgánicos: Los vegetales frescos obtenidos de forma
    orgánica por lo general resultan ser más sanos y sabrosos, poseen más alta cantidad de nutrientes y por supuesto no están cargados de pesticidas tóxicos que causan daño a la salud.
  2. Germinados o Alfalfa: Los germinados son alimentos
    vivos cuyo valor nutricional que se mantiene intacto hasta el momento en que se come, por lo que son excelentes para

6 agosto, 2017
 Hoy te presentamos una deliciosa receta de hummus de aguacate. Receta paso a paso con fotografías e información adicional.

HUMMUS CON AGUACATE

Ingredientes

  • 200 g de garbanzos cocidos, lavados y escurridos
  • 2 aguacate maduro
  • 3 cucharadas de Aceite Ideal Oliva Blend y un poco más para servir
  • 1 cucharada sopera colmada de tahini
  • el jugo de una limón pequeño
  • 1/2 diente de ajo pelado y sin el germen
  • 1 pizca de comino molido
  • sal
  • pimienta