¿Qué comer antes y después de hacer ejercicio?

8 noviembre, 2018

¿Sabes qué comer antes y después de hacer ejercicio? Tu #NutricionistaIdeal junto a Mario Vallar en su segmento por Nuestro Mundo en el canal 7 de Guatemala brindaron algunos tips para completar tu rutina de ejercicios con una alimentación adecuada y saludable.

24 octubre, 2018

¡Zumba para principiantes con tu Nutricionista Ideal, Tebbyar y Tito Rivera! En su segmento en nuestro mundo por el canal 7 de Guatemala. ¡Conoce los pasos y la rutina completa!

19 junio, 2018

En el segmento de Tu Nutricionista Ideal por el canal 7 de Guatemala en el programa de Nuestro Mundo estuvo acompañada de Trini Castellanos quién nos contó los beneficios de practicar yoga y algunos ejercicios para adelgazar y tonificar nuestro cuerpo.

30 mayo, 2018

Tu Nutricionista Ideal con su segmento en Nuestro Mundo, tuvo como invitado al Maestro Luis Duarte para compartir sobre Tai Chi una opción para cuidar la mente, el corazón y el cuerpo.

11 septiembre, 2017

6 elementos que no deben de faltar en tu ensalada

Las ensaladas pueden ser una buena manera de obtener los nutrientes diarios y proporcionar fibra adicional cada día. Esto va a depender estrechamente de los ingredientes utilizados en su elaboración.
  1. Vegetales Orgánicos: Los vegetales frescos obtenidos de forma
    orgánica por lo general resultan ser más sanos y sabrosos, poseen más alta cantidad de nutrientes y por supuesto no están cargados de pesticidas tóxicos que causan daño a la salud.
  2. Germinados o Alfalfa: Los germinados son alimentos
    vivos cuyo valor nutricional que se mantiene intacto hasta el momento en que se come, por lo que son excelentes para