11 septiembre, 2017
6 elementos que no deben de faltar en tu ensalada
Las ensaladas pueden ser una buena manera de obtener los nutrientes diarios y proporcionar fibra adicional cada día. Esto va a depender estrechamente de los ingredientes utilizados en su elaboración.
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Vegetales Orgánicos: Los vegetales frescos obtenidos de forma
orgánica por lo general resultan ser más sanos y sabrosos, poseen más alta cantidad de nutrientes y por supuesto no están cargados de pesticidas tóxicos que causan daño a la salud. -
Germinados o Alfalfa: Los germinados son alimentos
vivos cuyo valor nutricional que se mantiene intacto hasta el momento en que se come, por lo que son excelentes para