Superdesayuno

Superdesayuno
23 septiembre, 2016

INGREDIENTES PARA LA CREMA

  • 1 taza de avena 
  • Un vaso  de bebida vegetal (Soya o Almendra)
  • Fruta fresca de temporada
  • Un puñado de frutos secos, tostados y sin sal
  • Una cucharada de semillas crudas (de calabaza, girasol, sésamo, lino, etc.)
  • Una cucharada de Aceite Ideal Oliva Blend
  • Jengibre en polvo
  • Canela en polvo
  • Cacao en polvo
  • Una cucharada de miel de abeja

PREPARACIÓN

  • Cocinado
    En este caso, herviremos la avena con la bebida vegetal durante 10 minutos, la dejaremos enfriar un poco y le añadiremos el resto de ingredientes en crudo.
  • Batido
    Esta opción consiste en batir todos los ingredientes durante 3 minutos para conseguir un desayuno rápido, digestivo y también muy cómodo de llevar.
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