Evita tener hígado graso

Evita tener hígado graso
1 abril, 2016

Un estudio publicado demuestra que el ejercicio aeróbico, contribuye a la pérdida de peso, te mantiene en forma y además ayuda a personas con hígado graso a evitar la inflamación y molestias que puede provocar este trastorno.

El ejercicio ayuda a reducir los niveles de triglicéridos en la sangre y en el hígado, gracias a los efectos metabólicos del ejercicio a nivel muscular. Pero la pregunta es, ¿qué otros ejercicios puedes realizar?

  • Caminar por 30 minutos
  • Nadar 3 veces por semanas
  • Subir y bajar escaleras
  • Bailar

¡Activa tu cuerpo y cuida tu salud!

Fuentes: http://www.salud180.com/nutricion-y-ejercicio/estos-ejercicios-reducen-la-inflamacion-del-higado

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