Duerme como un bebe

22 marzo, 2016

Aunque te parezca un poco exagerado, podríamos decir que dormir bien es el secreto de la juventud eterna, no solamente ayuda a prevenir o retrasar la aparición de las arrugas, sino que es una función fisiológica mediante la cual el cuerpo repara y mantiene todas las células del cuerpo. Mientras dormimos, nuestro organismo lleva a cabo importantes funciones regenerativas lo cual nos ayuda a tener el pelo, la piel y las uñas más saludables. Tan es así que las uñas crecen más rápido y se evitan enfermedades. Si además tomas mucha agua y vitaminas, tu piel te lo va a agradecer.

“El promedio que debes dormir cada noche es de 7 a 9 horas. Si tomas menos de este tiempo, tendrás que lidiar con el deterioro de tu estado de ánimo, tu capacidad cognitiva, tu efectividad y tu desenvolvimiento en las tareas cotidianas”, mencionó vidasana.lapipadelindio.com.

Para que puedas disfrutar de un buen sueño nocturno, te recomendamos lo siguiente:

  • No ver televisión antes de dormir.
  • No usar tu computadora antes de irte a la cama.
  • Tomar infusiones relajantes como la manzanilla, la valeriana o el tilo.
  • No consumir sustancias como el café, nicotina, alcohol, energizantes o chocolate.
  • No acostarte a dormir si hace menos de una hora que comiste.

No olvides que además de dormir las horas requeridas por tu cuerpo, d

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17 marzo, 2016

Lo primero que debes hacer si quieres lucir un cabello hermoso, es tenerlo fuerte y resistente. Te damos 6 remedios caseros para lograrlo.

  • Aceite de castor Jamaica: El aceite de esta flor es increíble, ya que engrosa el pelo, hidrata el cuero cabelludo y cura los espacios en los que se cae tu cabello.
  • Romero: Previene la calvicie y estimula el crecimiento del cabello. Sólo debes poner unas cuantas hojas de la planta en tu acondicionador.
  • Manzana: Con altos niveles de antioxidantes y vitamina B2, ayuda al crecimiento del cabello. Haz un puré de esta fruta, una vez a la semana y aplícalo en tu cabello.
  • Aceite de coco: Repara el daño y protege el cuero cabelludo. Aplica una cucharadita por las noches y lava bien por la mañana.
  • Aloe Vera: Por su contenido de Vitamina E, ayuda a hidratar y promover el crecimiento del cabello.
  • Miel: La que no es procesada ayuda a hidratar el cabello y tiene propiedades antimicrobianas que ayudan a crecer y dar vida al cabello. Solo agrega un poquito en tu shampoo.
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11 marzo, 2016

Sabemos que los órganos necesitan agua para su funcionamiento correcto y los beneficios de beber agua por la mañana son innegables.

Beber agua por la mañana, en ayunas, es buena para la eliminación de toxinas y otras sustancias que nuestro cuerpo ya no necesita. Además, contribuyes a la prevención de enfermedades, depuras tu organismo y aceleras tu metabolismo. ¿Seguimos?

Otros de los beneficios están por ejemplo, la regulación de la temperatura interior, proteges e hidratas tus órganos vitales, un mejor transporte de los nutrientes y oxígeno a las células.

Si estas razones no son suficiente, además ayuda a bajar de peso porque al tomar agua en ayunas tu cuerpo se sentirá con menso sensación de hambre. Recuerda ingerir el agua de manera tranquila y poco a poco, no de golpe.

Fuente: http://www.imujer.com/salud/4518/beneficios-de-beber-agua-en-ayunas

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29 febrero, 2016

Las molestas manchitas en la piel tienen diferentes causas como exceso de pigmentación o por no tener cuidados especiales a la hora de exponerte al sol y hoy te compartimos una receta con una de las plantas más utilizadas para realizar tratamientos para la piel. Para eliminar las manchitas del rostro o cualquier otra parte del cuerpo resulta excelente la Sábila y además te aporta suavidad e hidratación.

Para realizarla simplemente mezcla una cucharada de gel de sábila con media cucharada de jugo de limón, aplícala sobre las manchitas, déjala actuar por 30 minutos máximo y enjuaga con agua caliente.

Esta mascarilla es para aplicarla únicamente por la noche.

Fuente: http://mejorconsalud.com/mascarillas-especiales-para-eliminar-las-manchas-del-rostro/

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26 febrero, 2016

Te compartimos 5 fáciles y prácticos trucos que te ayudarán a lucir más bella.

  1. Desmaquíllate antes de dormir.
  2. Lava tu cara con jabón hipo alergénico y agua fría para cerrar los poros.
  3. Hidrata tu cuerpo tomando un vaso de agua antes de ir a la cama.
  4. Dale un masaje al contorno de tus ojos con aceite de almendras para deshincharlos.
  5. Aplica un poco de Aceite Ideal Oliva Blend en tus pestañas para que crezcan.
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26 febrero, 2016

Nos dicen mucho acerca de lo que es belleza haciendo que creemos estereotipos y conceptos acerca de muchas cosas, cuando no debe ser así. Todo es más sencillo de lo que parece y todas somos hermosas a nuestra manera.

¿Los lentes le restan belleza a tu rosto? Te pueden decir que no dejan lucir tu maquillaje o te hacen lucir nerd. Es mentira, los lentes pueden ser un accesorio más que hasta le agrega más belleza a tu rostro.

Muchas mujeres no usan medias por temor a lucir anticuadas, pero actualmente hay tanto diseños y colores que no evitarás lucirlas con una falda, vestido o pantaloneta.

Dicen que debes teñirte el cabello al menos una vez en tu vida. No es un requisito para ser femenina, amar tu color natural no tiene nada de malo.

Pintarte las uñas las hace más fuerte, pues no, al contrario si no las dejas descansar del esmalte se debilitarán y se pondrán amarillas.

No tienes que maquillarte todos los días y para todo, el maquillaje es un complemento no una obligación por ser mujer.

Fuente: http://eslamoda.com/ideas-erroneas-sobre-la-belleza-que-las-chicas-deben-empezar-a-cambiar

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26 febrero, 2016

¿Tienes media hora libre?

Utilízala para consentirte, sigue este consejo de belleza y elimina las durezas de la piel en tus pies ¡Es más fácil de lo que te imaginas! Encontrarás todo lo que necesitas en casa:

Ingredientes:

  • 4 aspirinas
  • Un limón
  • Una cucharada de agua
  • Una toalla o calcetas de lana viejitas
  • Una piedra pómez

Procedimiento:

  • Tritura las aspirinas aplastándolas con la ayuda de un tenedor.
  • Guarda las aspirinas trituradas en el interior de un vaso o de un recipiente limpio.
  • Exprime el limón para obtener su jugo y mézclalo con las aspirinas, agrega el agua y revuelve todos los ingredientes para transformarlos en una especie de pasta.
  • Extiende la mezcla sobre las durezas y cubre los pies con una toalla o calcetas viejitas.
  • Deja que el producto actúe durante 10 o 15 minutos.
  • Transcurrido ese tiempo, enjuaga con abundante agua tibia y utiliza la piedra pómez para eliminar las durezas en los pies por completo.
  • Recuerda secar muy bien la zona con una toalla tras haber finalizado el proceso para evitar la aparición de hongos en los pies.

El limón y las aspirinas reblandecerán las durezas y te ayudarán a eliminarlas con mucha facilidad. Además, retirarán las células muertas de la piel y,

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26 febrero, 2016

Quieres lucir una piel hermosa hidratada y más saludable, sigue estos sencillos pasos y prepara una mascarilla casera para combatir la celulitis:

Ingredientes:

  • 1 taza de granos de café molidos
  • ¼ taza de sal marina
  • 6 cucharadas de miel
  • Aceite Ideal Oliva Blend

Coloca en un recipiente el café y la sal marina y mezcla bien. Luego añade la miel y sigue mezclando. Agrega poco a poco Aceite Ideal Oliva Blend, de forma que quede una pasta bastante seca y espesa. Conserva el exfoliante en un recipiente cerrado.

Te recomendamos aplicarlo todos los días, durante la ducha ya que los poros están abiertos gracias al vapor del agua caliente y puede penetrar mejor en la piel. Puedes dar un masaje con movimientos circulares por todas las zonas que tengas celulitis y dejar actuar unos minutos para obtener mejores resultados.

Este exfoliante posee un aroma muy intenso, a café. Si bien hay personas a las que les encanta ese aroma, a muchos puede desagradarles, por lo que es algo a tener en cuenta.

Fuente: https://manuelitaela.wordpress.com/2016/01/16/dile-adios-a-la-celulitis/

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26 febrero, 2016

Te compartimos este 5 curiosos datos que te ayudarán a verte más bella y saludable.

  • Para una piel firme.
    Es recomendable que los últimos cinco minutos de baño, los hagas con agua fría, esto ayudara a mantener una piel firme y sana.
  • Aplica ajo en tus uñas
    Sabemos que tal vez el olor no es el más “agradable”, pero las propiedades que contiene ayudarán a tus uñas a crecer fuertes y gruesas. Aplícalo durante 20 minutos durante una semana, notarás la diferencia.
  • Para disimular las ojeras del desvelo o cansancio
    Mete una cuchara durante tres minutos al congelador, aplícala en las áreas inflamadas, descansando cada 20-30 segundos.
  • Suavizar el rostro y disminuir irritaciones
    Mezcla 2 cucharadas de miel con una cucharada de jugo de limón y aplícala en tu cara limpia por 20 minutos. Sus propiedades humectantes y antibióticas disminuirán irritaciones, al mismo tiempo que la suavizarán.
  • Para evitar el mal aliento
    Son muy buenas las hojas de cilantro y hierbabuena por sus propiedades antibacteriales. Sólo debes masticarla por 5 minutos.

Fuente: http://eslamoda.com/los-10-tips-mas-extranos-y-utiles-d

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26 febrero, 2016

¿Quieres lucir increíble de manera natural?

Para humectar tu rostro y brindarle más suavidad a tu piel, te compartimos esta mascarilla natural fácil y rápida.

Ingredientes:

  • 1 banano
  • 1 cucharada de miel
  • ½ taza de yogurt

Procedimiento:

  • Mezcla bien todos los ingredientes y aplícala de manera uniforme sobre tu rosto.
  • Déjala actuar por 20 minutos y luego enjuaga con agua fría.
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