Conoce un poco más sobre el Colágeno

2 septiembre, 2016

El colágeno es una proteína que se encuentra presente en el cuerpo humano y en el de los animales, dando lugar a la resistencia a la tracción que poseen los componentes del organismo, tales como piel, huesos, cartílago, ligamentos y tendones.

Para verlo de una manera más clara, el colágeno junto con la elastina son componentes sumamente importantes en la elasticidad de la piel, así como su capacidad amortiguadora en los cartílagos del cuerpo, tales como las articulaciones. Pero surge una interrogante

El colágeno constituye el 80 % de la masa corporal, además representa un papel fundamental en la conformación de los tejidos.

Las personas que por lo general presentan deficiencias de colágeno en el organismo son los deportistas y ancianos, motivado al desgaste y agotamiento que sufren las articulaciones y los músculos.

Estos son resultado del ejercicio continuo y prolongado, trayendo consigo síntomas característicos, como fibromialgias, artrosis, dolores musculares y calambres.

Cabe destacar que, si tomamos en cuenta el aspecto estético con el transcurrir de los años, la pérdida de colágeno también se traduce en uñas y cabello débiles, y piel con arrugas notables.

Se han creado suplementos alimenticios que garantizan cubrir las deficiencias de colágeno en el cuerpo, en cualquiera de sus presentaciones, deberá est

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7 julio, 2016

La falta de confianza en ti misma se expresa de muchas maneras en tu día a día. No reconocer tus logros, sentirte inferior a otros, compararte con tus conocidos, tener miedo de hablar en público o usar frases como “no soy capaz”, “no puedo”, “es muy difícil” son algunas de las señales que te indican que debes trabajar en tu autoestima.

Sigue estos consejos si quieres fortalecer aspectos como la seguridad y el amor propio.

  • Descúbrete
    Haz una lista honesta de tus habilidades, logros y fortalezas. Inicia un proceso de autodescubrimiento en el que tu único referente seas tú misma, evita las comparaciones y enfoca tus energías en todo lo positivo que tienes en tu vida. Concéntrate en lo que puedes y quieres hacer en lugar de lo que debiste o quisiste hacer en el pasado.
  • Programa tu mente y tu cuerpo
    Sé consciente de los términos que usas cada día y las posiciones de tu cuerpo. Si te paras frente a otra persona con una pose encorvada lo que haces es empequeñecerte mientras que cuando asumes una posición erguida proyectarás una mayor confianza. Lo mismo pasa con lo que conocemos como programación neurolingüística, es decir cuando permites que los pensamientos negativos y las inseguridades te bloqueen.
  • Sigue tu instinto
    Escucha los consejos pero sobre

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23 junio, 2016

La leche de coco es fabulosa para frenar la caída del cabello debido a que contiene elevadas dosis de proteínas y grasas esenciales, las cuales se ocupan de mantener la melena hidratada, de estimular el crecimiento del pelo y de evitar la pérdida de cabello.

Para obtener excelentes resultados con este truco de belleza casero, será muy importante que huyas del estrés, evites el consumo de alcohol, dejes de lado el tabaco y lleves una dieta sana y muy equilibrada.

  • Vierte un vaso de leche de coco sobre tu cuero cabelludo y masajearlo con suavidad durante unos segundos con las yemas de los dedos y sin rascar la cabeza con tus uñas.
  • Tras masajear el cabello cubre tu cabeza con un gorro de ducha o una bolsa de plástico y deja que la leche de coco actúe durante unos 30 minutos.
  • Finalmente, quita el producto con abundante agua templada y lava tu pelo con los productos que uses de forma habitual, a ser posible con un champú anticaída que lo fortalezca aún más.
  • Pon en práctica este remedio casero una o dos veces a la semana.

Fuente: http://trucosdebellezacaseros.com/

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15 junio, 2016

Estos consejos te ayudarán a comunicarte con más confianza con los demás, aprenderás a ser más social. ¡Ganarás mucha autoconfianza!

  • Ejercita tu cuerpo y mente
    Practica algún deporte y cuida tu alimentación, no solo por el físico también por tu salud, bienestar y mentalidad. El deporte te ayudará a sentirte mejor contigo misma, te dará energía y te sentirás mejor.
  • Cuida tu postura corporal
    A veces tener la espalda encorvada es síntoma de poca seguridad. Estar con la espalda recta y los hombros derechos, sentirás una mayor sensación de seguridad y también la reflejarás.
  • Sal de tu zona de confort
    Las personas inseguras tienden a realizar todo lo que es cómodo, que no suponen mayor esfuerzo y las hace sentir seguras. Si sales de tu zona de confort, empezarás a ver normal cosas que te parecían intimidantes.
  • Acepta tus errores
    Somos humanos y como tal nos podemos equivocar y hay que dar al error la importancia que se merece. ¡De los errores se aprende!
  • No te olvides de tus éxitos
    Piensa en todo aquello que se te da bien y saber hacer, en lo que has destacado y has conseguido a lo largo de tu vida, esto hará que mejores tu estado de ánimo y alcanzarás nuevos objetivos.
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13 mayo, 2016

Hay personas que son madrugadoras y no les cuesta nada levantarse, pero hay otras que por más que suene la alarma no se despiertan, pero hay hábitos que debes hacer todos los días al despertar para cuidar tu rostro y luzca saludable.

  • Usa Antioxidantes
    La vitamina C y E, ayudan a proteger tu piel del envejecimiento.
  • Come Proteína
    Cambia tu cereal por un huevo con jamón, te dará la fuerza para soportar el día.
  • Bloqueador Solar
    Este debes aplicarlos sí o sí diario, cuidará tu piel de enfermedades y evitará la aparición de manchitas.
  • Toma Agua
    Toma un vaso de agua al levantarte, este activará tu organismo y te despertará.
  • Muévete
    Haz mínimo 30 minutos de ejercicio diario, te dará energía y te sentirás mejor.
  • Usa agua de rosas
    Después de lavar tu cara pon un poco de spray de agua de rosas, te ayudará a mantener tu piel reluciente.
  • Toma Té
    Ayudará a mejorar tu metabolismo y es perfecto para levantarte.

Fuente: www.imujer.com

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27 abril, 2016

Una dosis de antioxidantes e hidratación, ayudará a que la resequedad en tus párpados y elimine las ojeras para que no tengas problemas con tus ojos durante todo el día.

Para esta mascarilla, necesitas:

  • 1 bolsita de té verde
  • ½ taza de agua
  • Yogurt Natural

Pon a hervir la bolsita de té en media taza de agua durante 5 minutos, ya lista mezcla 2 cucharadas de yogurt natural y mete al refrigerador durante 30 minutos. Aplícala alrededor de tus ojos, dos veces a la semana.

Fuente: http://enforma.salud180.com

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15 abril, 2016

Probablemente tienes el hábito de llevar consigo un protector solar para un día en la playa o en la piscina. Pero el sol está ahí, arriba los 365 días del año, y necesitas protección todo el tiempo para así reducir el total de exposición solar en el transcurso de tu vida. Todos los días en que te expones al sol cuenta. No necesariamente tiene que estar tomando el sol para obtener una dosis perjudicial. Practica estos fundamentos de protección solar durante todo el año para brindarle a tu piel la mejor calidad y salud a largo plazo.

Usa un protector solar con un SPF del 15 o superior siempre que pases tiempo al aire libre

  • Esto se aplica a todas las actividades al aire libre: deportes, ir de compras, picnic, caminar o trotar, jardinería, incluso esperando el autobús.
  • Elige un protector solar con ingredientes que bloquean tanto los rayos UVB como los UVA.
  • Aplica libremente y uniformemente a toda la piel expuesta. En promedio, un adulto en un traje de baño debe utilizar aproximadamente una onza de crema para el sol por aplicación. No utilizar lo suficiente puede reducir la protección que usted consigue.
  • Asegúrese de cubrir labios, orejas, contorno de ojos, cuello, cuero cabelludo, manos y pies.
  • Vuelve a aplicar como mínimo cada 2 horas, y aplica más frecuente si algunos de los productos pudiero

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13 abril, 2016

Aunque no lo creas, la vaselina tiene innumerables usos en el área que más nos interesa; la belleza y estos son algunos:

  • Pestañas hermosas.
    Si quieres que tus pestañas crezcan sanas y bellas, aplica por las noches vaselina con ayuda de un cepillito, verás cómo en menos de un mes aumentarán su tamaño y grosor.
  • Rostro cansado.
    Para quienes amanecen con el rostro hinchado, cansado y seco, una mascarilla de vaselina por las noches resolverá el problema.
  • Labios agrietados.
    Tus labios parecen tener 174 años, coloca vaselina diariamente y volverán a ser como los de un bebé.
  • Cejas perfectas.
    Si tus cejas son terriblemente rebeldes y siempre están despeinadas, colócales un poco de vaselina como si fuera gel, lucirán perfectas.
  • Cutículas.
    Para lograr un manicure perfecto y sin dedos sangrando, ablanda tus cutículas con vaselina, retirar la piel será un millón de veces más fácil.
  • Piel áspera.
    Ya no tendrás codos y pies ásperos, sólo coloca un poco después de bañarte.

Fuente: http://eslamoda.com/12-poderosas-razones-de-belleza-para-amar-la-vaselina

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11 abril, 2016

El maquillaje hace que nos veamos realmente hermosas y luzcamos una piel impecable, sin imperfecciones y llena de vida. Pero es cierto que para que la piel no se resienta y se mantenga sana y radiante en todo momento, es fundamental desmaquillarse cada día e hidratarla de manera adecuada. Centrándonos en la tarea de retirar el maquillaje del rostro,

El Aceite Ideal Oliva Blend es una solución muy útil para limpiar bien la piel a la vez que la repara, hidrata y mantiene su juventud.

Instrucciones

  • Usar el aceite de oliva como desmaquillante natural es muy beneficioso para los tejidos de la piel y, además, quedarás sorprendida con el espectacular resultado final: ¡una piel lozana y extra suave! Presta atención a los siguientes pasos para eliminar todos los restos de maquillaje del rostro.
  • Para desmaquillarnos con aceite de oliva, utilizaremos los discos de algodón que son específicos para ello y que podemos encontrar en cualquier perfumería o supermercado. Primero, vierte unas gotas de Aceite Ideal Oliva Blend en el disco de algodón.
  • Ahora, pasa el disco de algodón sobre la piel empezando por la zona de la frente y ve descendiendo por los pómulos, las mejillas hasta llegar al cuello. Es importante incidir, sobre todo, en las cejas y las aletas de la nariz. Deja para el final el área de los ojos.
  • Al d

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3 abril, 2016

Mascarillas de Miel y Limón

Esta mascarilla humecta y refresca, además limpia todas las celular muertas de la piel.

  • Toma una cucharada de miel y una de jugo de limón y mézclalas junto a un poco de agua caliente.
  • Aplica esta mezcla en tu cara (asegúratela de lavarla bien antes) y déjala reposar por 15 minutos. Luego, retírala y lava tu cara.

Máscara de leche en polvo

Hidrata tu piel y desinflama la piel irritada, dándole suavidad y brillo.

  • Mezcla una cucharada de leche en polvo, una cucharada de miel y una de jugo de limón.
  • Aplícala en tu piel y deja reposar durante 10 minutos. Luego, limpia tu piel.

Mascarillas de Yogurt

Esta mascarilla limpia tus poros y estira tu piel, disminuyendo arrugas.

  • Mezcla un poco de yogurt con jugo de naranja.
  • Aplícalo sobre la piel y deja reposar por 20 minutos. Limpia la zona con abundanteagua tibia.

Fuente: http://vivisaludable.com/mascarillas-caseras-rostro/

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