Tostadas de Aguacate

26 febrero, 2016

INGREDIENTES

  • 2 rebanadas de pan integral
  • 1/2 aguacate
  • 1 cucharada de aceite ideal oliva blend
  • Especias (ajo en polvo, pimienta roja, pimienta y sal)

 

PREPARACIÓN

  • Tuesta el pan y machaca el aguacate.
  • Unta el puré de aguacate al pan.
  • Añade cuidadosamente el aceite de oliva.
  • A continuación, añade las especias.

Disfruta.

26 febrero, 2016

INGREDIENTES

  • 6 champiñones
  • 1 chile pimiento rojo
  • 1 chile pimiento verde
  • Jitomate
  • 1 taza de jugo de limón
  • Aceite de Oliva Blend
  • Ajo en polvo
  • Tomillo
  • Romero
  • Sal y pimienta al gusto

 

PREPARACIÓN

  • Corta en rebanadas todos los ingredientes. 
  • Colócalos intercalándose en un palito de madera. 
  • Aplícales con ayuda de una brocha aceite de oliva, jugo de limón, polvo de ajo, tomillo, romero, sal y pimienta.
  • Colócalos en la parrilla y gíralos hasta que los champiñones estén bien cocidos.
22 enero, 2016

INGREDIENTES

  • Aceite Ideal Canola
  • 1 taza de Avena
  • 2 cucharaditas de queso rallado
  • 1 cucharada de pasas
  • 1 cucharada de maní tostado
  • 2 cucharadas de miel
  • Ralladura de 1 mandarina
  • ½ cucharadita de semillas de anís  
  • 1 cucharada de canela en polvo

 

PREPARACIÓN

  • En un sartén calienta a fuego lento un poco de Aceite Ideal Canola.

  • Añade la avena, la canela y el coco rallado. Mezclar suavemente durante 15 minutos aproximadamente, hasta que los ingredientes se vean dorados y crujientes.

  • Agregar las pasas, los maníes, el anís, la sal y revuélvelo constantemente.

  • Incorporar la miel y la ralladura de mandarina y a apagar el fuego.

  • Continua revolviendo hasta que todos los ingredientes se incorporen con la miel.

  • Coloca en recipiente, presiona bien para que la mezcla quede bien compacta y llévalo al refrigerador. Deja en el refrigerador hasta que ser enfrié y endurezca.

  • Cuando la mezcla este lista corta las barritas.

 

 

Consejo: Espera a que la mezcla este bien fría, de lo contrario se romperá al cortarla.

 

30 septiembre, 2015

INGREDIENTES

  • 1 taza de yogurt natural
  • 1 taza de leche descremada
  • 1 ½ cucharada de azúcar morena
  • 4 fresas
  • 8 frambuesas
  • 3 nueces
  • 1 cucharadita Aceite Ideal Canola

 

PREPARACIÓN

  • Colocar todos los ingredientes en la licuadora y licuar bien hasta que esté bien licuado.
  • Añadir hielo al gusto
  • Servir bien frío

 

Tiempo aproximado de preparación: 7 minutos
Rinde: 4 personas

 

Para aumentar el valor calórico y aporte de Omega 3,6 y 9 de la preparación agrega 1 o ½ cucharadita de Aceite Ideal Canola.

30 septiembre, 2015

INGREDIENTES

  • 2 tazas de col
  • 1 ½ de cucharadas de aceite de oliva Ideal.
  • 1 cucharadita de pimienta negra
  • 1 cucharadita de sal
  • Aceite Ideal Oliva Blend al gusto

 

PREPARACIÓN

  • Colocar la col en un recipiente para hornear.
  • Rociar con el aceite de oliva Ideal y espolvorear la pimienta y la sal.
  • Hornear a 180°C durante 10 a 15 minutos.

 

Tiempo aproximado de preparación: 
Rinde: