Deliciosas Banderillas con masa para Hot Cakes | Nuestro Mundo

9 octubre, 2018

Una deliciosa receta de Banderillas con masa para Hot Cakes y Aceite Ideal Girasol. Nuestra mini chef Doménica junto a nuestra Nutricionista Ideal, preparan esta práctica y deliciosa receta para que disfrutes en familia.

7 septiembre, 2018

El ácido pantoténico o vitamina B5 es hidrosoluble, se encuentra distribuida en muchos alimentos y forma parte de la estructura que tiene la coenzima A. Interviene en reacciones del metabolismo y está relacionado con la energía.

Existe un cierto grado de síntesis de vitamina B5 en el propio organismo a nivel intestinal, pero no es suficiente para cubrir los requerimientos diarios.

Principales fuentes de vitamina B5

7 septiembre, 2018

Esta receta es muy sencilla de preparar y además muy deliciosa, es el menú perfecto para llevar al trabajo, ya que requiere poco tiempo de preparación y puedes guardarlo en la refrigeradora.

Ingredientes (para 4 personas):

2 tazas de arroz integral

1 calabacín

1 zanahoria
½  brócoli
2 tomates

1 pimiento rojo

1 pimiento amarillo

1 cebolla

½ manojo de espárragos verdes

14 agosto, 2018

¿Los niños pueden cocinar? ¡Claro que si! Tu Nutricionista Ideal cocinó junto a Domenika unas deliciosas galletas de avena en su segmento a través de Nuestro Mundo por el canal 7 de Guatemala.

18 julio, 2018

Este bowl además de ser delicioso, tiene grandes beneficios. Algunos incluyen quemar grasa, frenar el envejecimiento, bajar los niveles de colesterol y mejorar la salud cardiovascular.

Perfecto para el desayuno, con increíbles beneficios y extremadamente delicioso. Lleno de colores, sabores y texturas.

Ingredientes:

  • 2 cucharadas de Acai en polvo
  • 1 banano y medio
  • 3/4 taza de frambuesas congeladas
  • Toppings a elección puede ser  coco tostado, chía, granola, linaza, trozos de frutas como: mango, kiwi, plátano, fresas, durazno, frambuesas o moras.

Preparación:

  1. Cortar en trocitos el banano.
  2. Colocar los trocitos de banano, las frambuesas, el polvo de acai en un recipiente y poner a congelar.

3.Sacar todos los ingredientes del refrigerador para que se descongelen un poco y hacer más fácil el proceso.

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17 julio, 2018

El brócoli es rico en vitamina E, por eso tu Nutricionista Ideal te trae esta receta de brócoli al horno fácil y práctica.

Ingredientes:

  • 4 1/2 taza brócoli fresco picado gruesa
  • 1/2 taza agua
  • 4 claras de huevo
  • 2 yemas de huevo
  • 1 taza de queso parmesano rallado
  • 2 cucharaditas de jugo de limón
  • 1/2 cucharadita albahaca seca
  • 1/4 cucharadita sal
  • 1/8 cucharadita pimienta
  • 12 tomates cherry, cortados por la mitad

Preparación

10 julio, 2018

Tu #NutricionistaIdeal en su segmento del programa Nuestro Mundo por el canal 7 de Guatemala tuvo como invitada a la Chef Claus Duarte quien nos enseñó a preparar 3 Healty Toast ideales para el desayuno o refacción.

6 junio, 2018

En el segmento de Tu Nutricionista Ideal en el programa Nuestro Mundo por canal 7 de Guatemala, la Chef Claus nos compartió una receta de un Omelette de Vegetales, queso y aguacate.

31 mayo, 2018

La vida agitada que tenemos en la actualidad, puede hacernos perder a veces el enfoque de una vida saludable. Es por eso que te daremos recetas prácticas para llevar al trabajo y tener una dieta sana.


Muchas veces resulta más práctico comprar comida fuera de casa o pedirla a domicilio que prepararla, pues lleva más tiempo y a veces no lo tenemos. Sin embargo, la practicidad y la salud no son opuestas. Existen recetas que no llevan mucho tiempo ni mucha preparación, pero que te aportarán los nutrientes que necesitas y podrás llevarlas tranquilamente a tu lugar de trabajo.

Tabule


Ingredientes:

  • 1 taza de cous cous
  • 2 tomates
  • 1 pepino
  • 1 cebolla
  • 1 rama de perejil
  • 1 limón

31 mayo, 2018

El hígado es el órgano responsable de filtrar las toxinas que se van acumulando en el torrente sanguíneo y que pueden afectar la salud. Sin embargo, el exceso de toxinas puede tener un efecto negativo e impedir su correcto funcionamiento.

Una taza de té verde al día podría ser el impulso para depurar el hígado y asegurarse de que está funcionando adecuadamente. El consumo regular de té verde ayuda a prevenir los daños causados por sustancias tóxicas como el alcohol.

Tu Nutricionista Ideal te recomienda el Té Verde como parte de tu alimentación para adquirir todos los beneficios que necesita tu organismo. Para más información sobre un plan de alimentación balanceado consulta en vivo en nuestro chat Totalmente Gratis aquí: