Si tienes un adolescente en casa, en especial si es un varón, es muy probable que siempre tenga hambre. Aquí te contamos algunas de las razones por las que esto ocurre.
Los vegetales de hojas verdes se encuentran entre los más densamente nutritivos, se pueden comer crudos o cocidos y son muy saludables.
Seguramente has escuchado hablar de los muchos beneficios de la miel de abeja, pero ¿sabías que muchas veces se pierden cuando la miel es procesada?
Si eres una mamá que además trabaja, seguramente tus mañanas son muy ocupadas. Entre arreglarte para ir a la oficina, preparar el desayuno, asegurarte que tus hijos coman bien antes de ir a estudiar y que no olviden su lonchera.
En realidad el 90% de los niños pasa al menos una larga etapa de estas.
Comer ensaladas es a menudo asociado con hacer dieta para bajar de peso. En consecuencia, muchas personas las ven como un alimento aburrido, plano, con poco sabor, o como un simple acompañamiento de otros platos. Pero nada podría estar más alejado de la realidad.
¿En verdad hay alimentos que aportan menos calorías que las que se requieren para masticar, digerir y absorberlos? No, se trata de un mito.
El frío de la refri puede parecernos mejor para mantener los alimentos frescos, sin embargo este no siempre es el caso. Conoce cuáles son los alimentos que es mejor no refrigerar.
Cuando no te alimentas bien uno de los primeros órganos en sentir la falta de nutrientes será el cerebro. Estos son algunos alimentos que puedes comer para mantener un cerebro productivo y saludable.
Comer balanceado, ejercitarte y adoptar hábitos para mantener un peso saludable puede ser un verdadero reto. En especial si además de cuidar de ti misma también debes atender a tu familia.