Beneficios del Jengibre y recetas para aprovecharla

Beneficios del Jengibre y recetas para aprovecharla
6 mayo, 2016

Esta especia originaria de China, es muy potente y beneficiosa, gracias a su gran cantidad de nutrientes que está logrando aumentar su consumo. Como el gingerol que es uno de sus principales compuestos medicinales que aporta propiedades antiinflamatorias y antioxidantes.

Te compartimos algunas pequeñas recetas en las cuáles puedes agregar esta especia para consumo regular.

  • Ensalada de lechuga, manzana picada, maíz, apio, aceite ideal Oliva Blend y un toque de jengibre.
  • Adereza tu pollo y pescado con jengibre, combínalo con romero, le dará un toque especial.
  • Marina tus verduras: Necesitas aceite ideal Oliva Blend, Vinagre, sal, pimienta, ajo y jengibre rallado. Déjala sumergida en la mezcla por un par de horas y listo.
  • Como aderezo, la mezcla consiste en jugo de un limón, ralladura de limón y jengibre, sal, ajo y aceite Ideal Oliva Blend.
  • Como un delicioso té de jengibre si cortas rodajas, las pelas y las pones en una cacerola con agua. Deja que hierva por algunos minutos. Luego de que filtres el té, te sugerimos que le agregues miel o jugo de limón.
  • ¡Limonada con jengibre! Saca el relleno de 6 limones, los colocas en la batidora con 1 litro de agua, 4 cucharadas de azúcar morena y ralladura de jengibre el gusto.

Fuente: www.imujer.com

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