Beneficios de Ejercitarte con tu Amiga

Beneficios de Ejercitarte con tu Amiga
20 abril, 2016

Siempre debemos buscar motivación extra para conseguir una nueva meta en nuestras vidas y quién mejor para apoyarte que tu mejor amiga. Entrenar con ella tiene muchos beneficios, tales como:

  • No podrás rendirte
    Ya no habrá pretextos sin sentido para evitar hacer tu rutina de ejercicios. Cada una tendrá la obligación de no dejar caer a la otra en las redes de los pretextos y la negatividad.
  • La dieta será divertida
    Si tienes a alguien que está en la misma situación, apoyarte en momentos de flaqueza te ayudará a no hacer trampa y así no romper con tu sana alimentación.
  • Puedes hacer ejercicio que solo no conseguirías
    Hay ejercicios que requieren forzosamente de la ayuda de otra persona para poderlos hacer sin correr el riesgo de lastimarte. Esas pequeñas pero valiosas cosas son las que ayudarán a que ambas tengan una rutina de ejercicios más completa.
  • Pueden complementar sus rutinas
    Seguro que ya tienes en mente algunos ejercicios y tu amiga podría tener dentro de su rutina algunos que tú no habías considerado. ¡Si los juntan será una súper rutina!
  • No te aburrirás con la misma playlist
    Intercambiar sus playlists es una excelente idea para mantenerse frescas y con la mejor actitud.

Fuentes: http://eslamoda.com/beneficios-de-hacer-ejercicio-con-tu-mejor-amiga

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