Batido de frutas rojas

Batido de frutas rojas
30 septiembre, 2015

INGREDIENTES

  • 1 taza de yogurt natural
  • 1 taza de leche descremada
  • 1 ½ cucharada de azúcar morena
  • 4 fresas
  • 8 frambuesas
  • 3 nueces
  • 1 cucharadita Aceite Ideal Canola

 

PREPARACIÓN

  • Colocar todos los ingredientes en la licuadora y licuar bien hasta que esté bien licuado.
  • Añadir hielo al gusto
  • Servir bien frío

 

Tiempo aproximado de preparación: 7 minutos
Rinde: 4 personas

 

Para aumentar el valor calórico y aporte de Omega 3,6 y 9 de la preparación agrega 1 o ½ cucharadita de Aceite Ideal Canola.