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16 octubre, 2018

¿Sabes cómo contribuir al #HambreCero? Hoy tu Nutricionista Ideal junto a Tito Rivera estuvo abordando este tema en conmemoración del Día Mundial De La Alim

12 octubre, 2018

Te comparto recomendaciones alimentarias que establece la Asociación Americana del Corazón (AHA), para adultos y niños mayores de 2 años de edad, así como

2 octubre, 2018

¿Sabías que puedes tener un Plan de Alimentación Totalmente Gratis con tu Nutricionista Ideal? Victoria Sosa puede asesorarte con un plan de alimentación ba

12 septiembre, 2018

¿Sabías qué la Quinoa es un super alimento? Tu Nutricionista Ideal preparó junto a la Chef Claus una ensalada tricolor, saludable y deliciosa. ¡Conoce los

7 septiembre, 2018

La lista de compras puede definir lo que somos, el estilo de vida que llevamos, y las decisiones que tomamos, en cuanto a las elecciones de compra para cuidar n

7 septiembre, 2018

Como tu Nutricionista Ideal sé que la ansiedad puede aparecer muy fácil en nuestra vida como consecuencia de la rutina, el estrés por trabajo y estudios, por

7 septiembre, 2018

Los nutrientes presentes en los alimentos te aportan la energía necesaria para hacer frente a las actividades diarias y mantener en funcionamiento tu organismo

7 septiembre, 2018

El ácido pantoténico o vitamina B5 es hidrosoluble, se encuentra distribuida en muchos alimentos y forma parte de la estructura que tiene la coenzima A. Inter

16 agosto, 2018

Es importante que te tomes unos minutos para evaluar si llevas un estilo de vida saludable, repasa qué hábitos tienes en tu rutina diaria que pueden afectar d

7 agosto, 2018

¿Qué es alimentación complementaria? Mi hijo ya tiene 6 meses ahora, ¿qué le doy de comer? Tu Nutricionista Ideal estuvo abordando este tema junto a la Lic

2 agosto, 2018

La lactancia materna, brinda beneficios a corto y largo plazo para las mujeres y los niños. Tanto por la acción de amamantar como la composición misma de la

18 julio, 2018

La caída del cabello es un problema común entre las mujeres, podemos evitarla cuidando ciertas acciones y hábitos de nuestra rutina diaria. Tu Nutricionista

18 julio, 2018

La vitamina E proporciona múltiples beneficios para nuestro organismo ya que funciona como antioxidante, cardioprotectora, neuroprotectora, inmunoestimulante y

17 julio, 2018

El brócoli es rico en vitamina E, por eso tu Nutricionista Ideal te trae esta receta de brócoli al horno fácil y práctica. Ingredientes: 4 1/2 taza brócoli

4 julio, 2018

Tu Nutricionista Ideal en su segmento del programa Nuestro Mundo por el canal 7 de Guatemala estuvo ​hablando sobre la importancia de las loncheras saludables

15 junio, 2018

Tu Nutricionista Ideal en su segmento en el programa de Nuestro Mundo por canal 7 de Guatemala tuvo como invitada a Vilma Pineda a quien le realizó una evaluac

31 mayo, 2018

1.Aumentar el consumo de frutas, verduras, leguminosas, cereales de granos enteros, nueces y semillas. Estos alimentos deben formar la mayor parte de la dieta,

31 mayo, 2018

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31 mayo, 2018

La vida agitada que tenemos en la actualidad, puede hacernos perder a veces el enfoque de una vida saludable. Es por eso que te daremos recetas prácticas para

31 mayo, 2018

Todos hemos tenido dietas y rutinas de ejercicios para deshacernos de esa indeseable grasa. Dietas, ejercicio y mucho determinación pero son parte esencial par

31 mayo, 2018

El hígado es el órgano responsable de filtrar las toxinas que se van acumulando en el torrente sanguíneo y que pueden afectar la salud. Sin embargo, el exces

15 mayo, 2018

Es muy importante que las personas en una edad adulta revisen su presión arterial periódicamente para detectar si está en un nivel elevado y así consultar a

18 abril, 2018

Al conducirte a tu trabajo, es muy probable que inviertas una hora diaria gracias al tráfico. Al llegar, posiblemente pases en tu asiento la mayor parte del d

18 abril, 2018

¿Recuerdas cuando te decían en casa que debías beber todo tu jugo de naranja por ser rico en vitamina C y así evitarías un resfriado? ¿Alguna vez has comp

10 abril, 2018

¿Has escuchado que un amigo o familiar te recalque que no comerá cierto tipo de alimento porque es vegano? O tal vez has leído en ciertos restaurantes menús

3 abril, 2018

En muchas películas nos venden la idea de que para la tristeza el mejor remedio es comer mucho helado o un delicioso chocolate. Al parecer las personas tienden

27 marzo, 2018

Mantener un peso saludable, es una excelente meta para cualquier persona, pero se obtiene de una buena alimentación y ejercicio. La mayor motivación para apeg

16 marzo, 2018

En verano es muy común que el sistema digestivo trabaje un poco más lento, esto se debe a que nuestros horarios habituales de comidas cambian debido al descan

20 diciembre, 2017

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14 diciembre, 2017

Ya estamos en el mes de diciembre, y sabemos lo que esto significa. Las invitaciones a reuniones familiares, posadas, cenas con las amigas, galas de fin de año

6 diciembre, 2017

¿Te ha pasado que durante mucho tiempo consumiste algún alimento específico y ahora eres alérgico? ¡No te preocupes! En este espacio podrás conocer un poc

22 noviembre, 2017

Los seres humanos somos omnívoros, es decir, que comemos de todo. Sin embargo, la mayor parte de nuestra dieta está formada por alimentos de origen vegetal. D

1 9 noviembre, 2017

Conoce los nutrientes que tu cuerpo requiere y las razones por las que una buena nutrición es importante para tu salud.

26 octubre, 2017

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1 23 octubre, 2017

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13 octubre, 2017

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12 octubre, 2017

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2 8 octubre, 2017

Nuestro cuerpo necesita una serie de compuestos químicos para obtener la energía que necesita, para formar o reparar tejidos y para llevar a cabo los complica

2 octubre, 2017

5 increíbles recetas para prepararle a los más pequeños en este mes del niño.

1 20 septiembre, 2017

¿Has intentado bajar de peso constantemente sin tener éxito? Tal vez decidiste cambiar tu dieta esperando ver un cambio drástico en tu aspecto físico y conf

14 septiembre, 2017

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12 septiembre, 2017

Que el postre de tu reunión familiar siga la dieta de todos ¿quién dice que algo dulce y delicioso no puede ser sano? Aquí te dejamos 3 recetas para deleita

11 septiembre, 2017

6 elementos que no deben de faltar en tu ensalada Las ensaladas pueden ser una buena manera de obtener los nutrientes diarios y proporcionar fibra adicional cad

8 septiembre, 2017

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7 septiembre, 2017

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31 agosto, 2017

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24 agosto, 2017

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19 agosto, 2017

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17 agosto, 2017

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10 agosto, 2017

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4 agosto, 2017

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3 agosto, 2017

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30 julio, 2017

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27 julio, 2017

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20 julio, 2017

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13 julio, 2017

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10 julio, 2017

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1 6 julio, 2017

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1 29 junio, 2017

El frío de la refri puede parecernos mejor para mantener los alimentos frescos, sin embargo este no siempre es el caso. Conoce cuáles son los alimentos que es

22 junio, 2017

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15 junio, 2017

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8 junio, 2017

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2 junio, 2017

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25 mayo, 2017

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19 mayo, 2017

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4 mayo, 2017

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27 abril, 2017

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5 abril, 2017

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27 enero, 2017

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26 enero, 2017

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19 enero, 2017

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21 diciembre, 2016

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19 diciembre, 2016

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24 noviembre, 2016

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22 noviembre, 2016

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4 noviembre, 2016

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31 octubre, 2016

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13 octubre, 2016

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13 octubre, 2016

Reducir la grasa del estómago es algo muy difícil para muchas personas. Y la mayoría de las veces es porque tienen malos hábitos de estilo de vida y el no

11 octubre, 2016

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29 septiembre, 2016

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13 septiembre, 2016

El vinagre de manzana es una buena ayuda para adelgazar por su capacidades para saciar y diurética porque es rico en potasio. En este sentido, es un remedio na

13 septiembre, 2016

Comer fuera de la casa es muy común en las vidas de muchas personas, pero puede ser un desafío para las personas que están intentando comer en forma saludabl

29 agosto, 2016

La cena, debe ser liviana o al menos debes realizarla tres o cuatro horas antes de dormir, para que así le demos la señal a nuestro organismo de que nos vamos

17 agosto, 2016

El metabolismo es la velocidad con la que quemas calorías, se calcula a través de una formula, depende de tu edad, sexo, altura, peso, genética, estilo de vi

12 agosto, 2016

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5 agosto, 2016

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5 agosto, 2016

La leche materna es el alimento principal durante los primeros dos años de vida de la niña o del niño, mientras que la alimentación complementaria ayuda a i

30 junio, 2016

Si buscas aumentar de peso comiendo sólo grasa y azúcar, es más probable que aumentes grasa en otros lugares no muy deseados. Lo ideal es aumentar de peso co

27 mayo, 2016

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25 mayo, 2016

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20 mayo, 2016

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11 mayo, 2016

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15 abril, 2016

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15 abril, 2016

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13 abril, 2016

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6 abril, 2016

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5 abril, 2016

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4 abril, 2016

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